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Leggeri come l'aria

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fisiognomica | lezione | registrazione

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Indice
Leggeri come l'aria
I vantaggi di una buona respirazione:
Come si fa la respirazione profonda?
L’aria in cui circolano i pensieri
Le affermazioni
Requisiti per creare delle affermazioni funzionali sono:
Usare le affermazioni
Esempi di affermazioni
Le analogie tra mongolfiera e viso
La Mongolfiera: il mio rapporto con l'aria
Tutte le pagine

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L'aria che respiriamo contiene il combustibile di cui ci serviamo in ogni istante della Vita per portare energia a miliardi di cellule.

 

Respirare bene


L'aria che respiriamo contiene il combustibile di cui ci serviamo in ogni istante della Vita per portare energia a miliardi di cellule. Inoltre contiene qualità biochimiche che contribuiscono a ripulire il nostro corpo e rinnovando le cellule nervose e biologiche. Purtroppo, quasi tutti respiriamo in modo automatico, superficiale, senza conoscere l'importanza della respirazione.

Dal momento che viviamo sempre più al chiuso, utilizziamo pochissimo la funzione respiratoria e il risultato è che siamo stanchi, manchiamo di concentrazione e la memoria diminuisce, soffriamo di stress, nervosismo e al volte anche di angoscia e depressione, perché l'irrorazione sanguigna del cervello si è ridotta e il sangue non è più abbastanza carico di ossigeno per eliminare le tossine prodotte dal lavorio cerebrale. Pensiamo a quello che accade in una classe troppo riscaldata: gli studenti si addormentano. Basterà aprire le finestre, ed eccoli rinvigoriti.


Pensiamo anche alle grandi città in cui l'inquinamento impone una riduzione della funzione respiratoria: si osserva un aumento di stress, nervosismo e depressione maggiore di quanto avviene nelle zone di campagna o di montagna, perché l'aria che respiriamo non contiene soltanto ossigeno, ma anche l'energia della Vita, chiamata forza vitale o prana. E' da questa forza vitale che dipendono la nostra salute, la resistenza e il benessere.

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Un rimedio per sostenere il riequilibro del respiro in funzione della leggerezza della mente, per favorire il pensiero positivo e la disponibilità all'umorismo.
Per maggiori informazioni e ordini Erboristeria l'Erba Ti Sana. Tel 011.959.72.46. Email iterlibero.it



Ultimo aggiornamento Domenica 31 Gennaio 2010 18:16  

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