Erba TiSana

Requisiti per creare delle affermazioni funzionali sono:

• creare frasi chiare, precise, positive e al tempo presente a proposito di quello che vogliamo sperimentare nella nostra vita.

• mirare al processo per raggiungere quello che vogliamo, più che al risultato.

• l'affermazione è necessario sia acquisita e mantenuta sotto la sola responsabilità della persona, quindi le affermazioni sono personali. Riguardano noi, il nostro cambiamento, non quello degli altri.

Vi faccio un esempio se volessi incrementare la fiducia in me stesso/a, creerò una affermazione tipo:

SI → Ho fiducia nelle mie scelte, ogni cosa che faccio è giusta per me.

Non utilizzerò mai quest'altro tipo di affermazione:

NO → Avrò fiducia nelle mie scelte, senza paura di sbagliare.

Nel secondo tipo di affermazione la mente, l'inconscio riceve il messaggio del FUTURO (avrò); perciò c'è tutto il tempo per farlo... magari domani (e forse mai).
Ed inoltre, farò qualcosa senza paura (sgomento, angoscia, terrore…), perciò l' attenzione (quindi ciò che si realizza, l’applicazione) va alla paura e non alla fiducia.
Ricordate che l'inconscio non calcola le negazioni.